Tidur adalah Obat Penghilang Sakit yang Ampuh

Memiliki satu atau dua jam kelebihan waktu tidur dari waktu 8 jam yang dianjurkan untuk tidur malam, ternyata merupakan penangkal rasa sakit yang paling alami dari tubuh.

Tentu ini juga obat yang paling aman dari efek samping ketimbang codeine atau pil penghilang rasa sakit lainnya.

Ketua kelompok kerja dari rumah sakit Henry Ford ,Dr Timothy Roehrs mengatakan, sensitivitas yang berlebihan mungkin menyerang mereka yang tidak memiliki cukup tidur. Seperti dikutip geniusbeauty.com.

Hal ini sudah dikonfirmasi dengan percobaan yang melibatkan 18 relawan dan dibagi menjadi kelompok-kelompok secara acak. Beberapa dari mereka tidur selama 8 jam pada malam hari, sementara yang lainnya lebih banyak dua jam yaitu 10 jam.

Pada siang harinya, peneliti memperkirakan tingkat kantuk peserta, mencatat tingkat detak jantung, gerakan mata, gelombang otak dan otot.

Sensitivitas terhadap rasa sakit juga dinilai dengan cara memeriksa reaksi seseorang terhadap panas.

Hasilnya, mereka yang tidur selama 10 jam mampu menahan panas ketika tangan mereka didekatkan dengan sumber panas, selama 25 persen lebih mereka ketimbang mereka yang hanya tidur 8 jam.
Hasil yang sama dicapai dengan ketika seseorang diberikan lebih dari 60 miligram codein.

Itu mengapa tidur selalu menjadi saran yang paling baik untuk menghilangkan sakit.

sumber