Ini Dia Kekuatan Omega 3 Bagi Kesehatan Tubuh

Omega 3 sudah akrab di telinga, terutama bagi Anda yang memiliki perhatian lebih dalam menjaga kesehatan.
Namun, apa saja sebenarnya manfaat Omega 3 bagi tubuh Anda?
Meningkatkan metabolisme
Omega 3 memiliki nutrisi yang membantu penyerapan gula oleh tubuh. Hasilnya, peningkatan metabolisme dan tubuh yang ideal karena tidak terjadi penimbunan lemak.
Menjaga kesehatan kulit dan rambut
Saat kadar Omega 3 dalam tubuh cukup, kesehatan kulit dan rambut juga akan kena imbasnya, lho. Omega 3 peru untu proses peremajaan kulit. Sedangkan jika menyantap salmon secara rutin, maka akar rambut Anda akan kuat.
Sehatkan jantung
Penyebab serangan jantung adalah tingginya kolestrol dalam tubuh. Ketika kadar kolestrol naik, otomatis mengakibatkan naiknya tekanan darah.
Omega 3 adalah solusi tepat untuk jantung yang lebih sehat karena efektif menurunkan kadar kolestrol. 

sumber