Cegah Obesitas dengan Semangka

Buah semangka tak hanya segar dan bisa mengobati dahaga. Selain mampu membantu asupan air dalam tubuh, buah berwarna merah ini ternyata bisa membantu mencegah penyakit jantung dan mencegah obesitas.

Menurut peneliti, semangka bisa membantu menghentikan penumpukan kolesterol berbahaya. Selain itu, buah berbiji hitam ini juga membantu mengendalikan berat badan Anda.

Peneliti melalukan penelitian dengan tikus percobaan. Hasilnya, tikus tinggi lemak yang diberi ekstrak semangka mampu mengurangi kolesterol jahat di dalam tubuh yang menyebabkan penyumbatan arteri dan juga penyakit jantung.

Para peneliti dari Purdue University, Amerika Serikat tersebut mengamati, mengonsumsi semangka secara teratur membantu mengontrol berat badan sehingga pada akhirnya mengakibatkan timbunan lemak lebih sedikit di dalam pembuluh darah.

Peneliti mengklaim, senyawa yang bernama citrulline dalam semangka merupakan senyawa yang berperan besar terhadap risiko terkait jantung. Mereka  menyarankan untuk memperoleh khasiat semangka, buah dengan nama latin Citrullus Lanatus ini bisa dikonsumsi begitu saja, diolah menjadi jus tanpa gula, atau menjadi teman dalam semangkuk salad buah.

sumber